十分な睡眠が得られないときに肌に何が起こるか

あなたは、あなたの混oticとしたスケジュールの需要に応えるために彼女の「美しさの眠り」をすぐに犠牲にした人ですか？ まあ、あなたがそれがあなたの目の周りの膨らみと腫れを意味するだけであると信じていたなら、あなたは失礼なショックを求めています！ 単に暗いバッグの世話をすることは、あなたの睡眠に欠けていることの影響を奪うことはありません！ 私を信じてください; 少なくとも8時間の美容睡眠はパンチを詰めます！ 睡眠不足の壊滅的な影響を意識していないあなたの人にとって、特にあなたの肌には、以下のポインターが目を見張るものかもしれません！
[読む：睡眠の美しさの利点]

出典：blogspot.comyourスキントーンはトスに行きます
最近のスウェーデンの研究によると、睡眠不足とは、赤い円と暗い円でいっぱいの炎症を起こした目を伴う淡い肌を意味します。 同様に、調査研究では、契約が安らかな睡眠を持っているものよりも悲しいように見えることを指定しています。 あなたが眠るときだけ、あなたの体がすべての毒素と死んだ細胞を洗い流して、朝の最初のものを非常に鮮やかに放射する雰囲気を提供します。 眠っていない、体を奪い、この重要な機能を実行する機会と、炎症を起こした、乾燥した、退屈で、活気のない肌になります。 睡眠不足のこれらの劇的な影響を逃れるために、夜は常に8時間、できればサテン枕で睡眠をとることを常に洗濯してください！
出典：huffingtonpost.co.uk体の重要な液体のバランスは投げます
睡眠不足の他の影響に気をつけますか？ それはあなたの肌を真剣に喉の渇きにし、それがそのpHのバランスを投げに行くようにします！ 影響は乾燥した、フレーク状の肌で、ほとんど魅力的で魅力的です！ 同様に、それはあなたの肌の可能性を高め、不平等なトーンと厄介なブレイクアウトを確立します！ したがって、砂漠のように肌を見せたくない場合は、自分のために十分な美しさの睡眠を確保するのが最高です！ すべての貴重なお金と、肌に潤いを与えるだけでなく、輝く時間を節約する時間を信じてください！
出典：Express.co.ukstrestrestressレベルのブーストにより、より多くの肌の吹き出物が生まれます
今では、ほとんどの人が、ひどいストレスホルモンコルチゾールがあなたの身体的健康よりも肌の健康とウェルネスを台無しにしていることを理解しています！ コルチゾールの生産は、あなたがかなりの時間眠ると深刻な打撃を受けます。 これにより、肌が再生するだけでなく、すべての毒素を洗い流し、ストレスを洗い流します。 ストレスの増加は、体内のコルチゾール産生が衰えなくなるにつれて、皮膚に大きな壊滅的な睡眠不足に影響を与えます！ したがって、厄介なブレイクアウトだけでなく、隆起のない完璧な肌を望んでいる場合は、あなたの美しさの睡眠で自分自身を甘やかすことでコルチゾールレベルを自然にカットしてください。

[SC：Mediad]
出典：Pinterest.comSleepは、最高の抗エージの万能薬です
もう一度コルチゾールがすべてです！ あなたは間違いなくあなたの体に最適なレベルのコラーゲンを作成することを望んでいます。 悲しいか！ コルチゾールはコラーゲンの最大の敵であり、それを分解するのが好きです！ 睡眠なしで行くということは、あなたがあなたの体のコルチゾールレベルを盛り上げ、コラーゲンの産生を減らすことを意味します。 同時に、この高いコルチゾールレベルは、同様に、すでに存在するコラーゲンとそれらをごちそうを分解します。 ジレンマのもう1つの混合は、睡眠不足が新しい細胞生産に責任を負う成長ホルモンの産生が少なくなることです。 それがなければ、あなたの肌は、存在する古いものや損傷した細胞を置き換える新しい細胞を発見しません。 皮膚への影響は、細い線としてのマニフェストだけでなく、皮膚に延期されるずっと前に肌に現れるしわが現れます。 調査によると、1日5時間眠っている人は、1日7時間眠っている人の2倍の細い線としわがあります。 統計が証明されたことで、あなたはあなたの選択肢を理解しています –

[読む：正確に秋に眠りにつくだけでなく、素晴らしい健康を維持する方法]
出典：HealthyandNaturalWorld.comlosing of Aut Out Out out of
抗酸化物質は、すべてのストレスとそれが通過しなければならないすべてのストレスに対する肌の最高の防御兵器です！ 睡眠中に迷子になっている間、あなたの体は行動に整え、翌日のあなたの命の恩人になる保護抗酸化物質の生産を後押しします！ これらの抗酸化物質は、果物や野菜やスキンケア製品で摂取するものと一緒に、フリーラジカルと皮膚がUVレイ曝露に苦しむ損傷を取り除くためにまとまりのあるものです。 したがって、睡眠が多いほど、抗酸化剤は自然に体内で作成されます！ 日焼けや他の太陽の影響は、適切に眠っているだけで自然に素晴らしい程度に扱われることを理解して驚くでしょう！

出典：mirror.co.uあなたがmoを理解していることを知っていますあなたの肌に睡眠不足の物質的な影響は、あなたの美しさの睡眠を失う前に二度信じてください。 あなたはそれについて何を述べなければなりませんか？ これをハンドルで共有してください。